ダレノガレ明美のダイエットによる体重の変化がやばい!

「今日朝起きたら43.9キロになってた HAPPY」

こういった発言をツイッター上でしている

ハーフタレントとして活動中の「ダレノガレ明美」さん。

ダレノガレ明美

 

ハーフタレントが続出しているこのごろ、

巷では第2のローラなどと呼ばれているそうですが、

 

彼女は以前よりダイエットに関して非常にストイックなようで

多くの女性ファンから支持を得ています。

 

ダイエット関連記事↓

渡辺りえが驚異の○○キロダイエットに成功!!

辻希美が色黒に激変!?20キロ減のダイエット法とは!?

北川景子は昔低身長で、あだ名は○○○コだった!彼女のダイエット法とは?

 

そんなダレノガレさん、今でこそ見事なスタイルを保っていますが

実は昔は物凄い肥満に悩んでいたようです。

 

男子顔負けの俊足!?

 

そんなダレノガレ明美さんですが

あまり知らない人のために簡単な紹介を。

 

生年月日 1990年7月16日
年齢    23歳
出身地 ブラジル
血液型 B型
身長   164cm
体重   42 kg
靴のサイズ 23.5 cm

 

母親はイタリア人、父親は日本人とブラジル人のハーフらしく

ダレノガレさんは厳密にいえばハーフタレントではなくクォータータレントですね。

(まぁ呼びづらいのでハーフってことにしてるんでしょうけど)
出身はブラジルですが生まれて1年ほどで

日本に移住し、神奈川県横浜市に住んで育ったようです。

 

 

中学時代、ソフトボール部に所属していたなど

かなり体育会系女子だったようです。

 

その運動能力の高さと言ったら、

なんと、50メートル走を「6秒8」で走り抜けるほどだそうです!

 

 

いやいや、女性なのに早すぎでしょ!(笑

 

そこらへんの男性の方よりよっぽど運動できますね(笑

 

 

 

肥満体型に長年悩まされてきたが・・・

 

ただ、そんなダレノガレさんですが、昔の体重は何と

過去最大で65キロ!!

 

めちゃくちゃ肥満というわけではないですが

俊足を持っていながらこの体重はなかなかですね・・・(笑

 

本人曰く

「自分は骨もそんな細いわけじゃないし

油断するとすぐに太ってしまう」

らしいです。

 

 

なので、毎日コツコツと以下のようなダイエットを実践し続けました。

 

1.ジムのプールで100m泳ぎ、その後歩く

これを1時間30分もの間続ける。

 

2.毎日1時間はウォーキングをする

なんと最高で6時間歩いたこともあるのだとか・・・

 

3.食事制限

朝は、黒ごま豆乳バナナジュースのみ。

昼はカロリーの少ないものを中心に好きなもの。

夜は基本野菜やおかずだけを食べ、炭水化物は取らない。

 

4.マッサージ

入浴後、足を丁寧にマッサージ。
下から上にリンパを刺激し、時間をかけてゆっくり行う。

 

 

その結果、なんと最大、3ヶ月で6キロの減量に成功したそうです!!

 

努力のたまものってやつですね~

 

基本的にずっと意識を高く保って

ダイエットを続けているそうなので、

現在のプロポーションを維持できているそうです。

 

 

ちなみに、まだそこまでダイエットの効果が表れていない時は

結構二の腕が目立っていましたが

ダレノガレ明美2

 

ダイエットに成功した後は鎖骨のラインがくっきり見えるほどに!

ダレノガレ明美3

 

明らかに大きな変化ですよね!

 

 

 

まさに継続は力なりってやつですね!

 

ダイエットに悩む女性は

ダレノガレ明美さんの意識の高さを目標に頑張っていけば

いつか必ず目標のプロポーションを手に入れる事が出来ると思いますよ(笑

 

ダイエットのやり方が大事ではないのです。

意識を高く保って継続する事が大事ではなのです!

 

まぁ個人的な持論ですけどね(笑

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます

スポンサードリンク

コメントを残す